Hi friends!!!
जी हां फ्रेंडस अपने विचारों को एक गाड़ी माने ,जो कि रास्ते पर जा रही है फुल स्पीड में , अचानक से वह गाड़ी मुड़ जाती है OCD रोड पर l गाडी थोड़ी स्लो हो जाती है ,क्योंकि उस रास्ते पर बहुत ही गड्ढे हैं ,बहुत ही उबड़ खाबड़ रास्ता है ,फिर सामने आ जाती है रेड लाइट, जहां पर आकर आप रुक जाते है ।
मगर यह क्या यह लाइट तो हरी हो ही नहीं रही??🤔🤔
आप काफी देर वेट करते हैं ,फिर भी हरी नहीं होती है l आप परेशान हो जाते हैं l लाइट को जंप करने की कोशिश करने की मन में आती है पर रूल ब्रेक हो जाएगा ,सजा हो जाएगी या फाइन लग जाएगा यह सब विचार मन में आते ही आप वहीं पर रुक जाते हैं l परेशान होते रहते हैं पर ना आगे बढ़ पाते हैं ,ना पीछे जा पाते हैं l और आप जिस कार्य को करने जा रहे थे वो अधूरा ही रह जाता है और आप बहुत बेचैन महसूस करते हैं ।
तो इस ट्रैफिक लाइट को कैसे पार करें ?????
जी हां फ्रेंडस अगर आपकी गाड़ी भी OCD रोड के ट्रैफिक सिग्नल पर खड़ी हो जाए और काफी टाइम बीत जाने के बावजूद भी लाइट हरी ना हो तो समझ जाइएगा कि यह गाड़ी का दोष नहीं ,ट्रैफिक लाइट का दोष है ,जो खराब है l और आप आगे बढ़ जाईये क्योंकि आप कोई नियम नहीं तोड़ रहे ,अगर आपको लाईट ही गलत सिग्नल दे रही हो तो , इसमें आपकी गाड़ी का क्या दोष ?
ठीक ऐसे ही जब हमारे मन में OCD के विचार आते हैं और हम वहीं रुक जाते हैं ,क्योंकि हमें लगता है कि इसको ठीक नहीं किया मतलब ( कंपल्शन नहीं की तो कुछ बुरा हो जाएगा, सजा हो जाएगी ) वहां पर आपको यही सोचना है कि यह हमारे विचार OCD रोड से होकर जा रहे हैं ,और हमें कभी भी इस रोड पर ग्रीन सिग्नल नहीं मिलेगा , क्योंकि यहां पर बत्ती खराब है l इसलिए जब भी आपकी गाड़ी ओसीडी रोड से होकर जा रही हो तो लाल बत्ती को जंप कर देना है ,क्योंकि वह खराब है और कभी हरी नहीं होगी l
Friends इन छोटी किंतु बहुमूल्य टिप्स पर अगर आप अमल करेंगे ,तो आप अपने आपको OCD के विचारों के माया जाल से बाहर निकाल लेंगे l
तो अगर आप भी ऐसी ही किसी मानसिक समस्या से जूझ रहे हैं ,तो आप भी दिए गए नंबर पर कॉल कर सकते हैं और बात कर सकते हैं Psycho Guru Team se
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