ओसीडी के विचार पैदा करते हैं दिल में साइक्लोन
ओसीडी एक ऐसी समस्या जिसे जितना सुलझाने की कोशिश करें ,उतना ही उलझते जाते हैं l क्या कारण हैं कि OCD के विचार आते ही हम कंपल्शन करने चल पड़ते हैंl
क्यों ? कभी सोचा है?
इसका कारण वह साइक्लोन है ,जो दिल में ओसीडी के विचार आते ही पैदा हो जाता है ,और तब तक शांत नहीं होता जब तक हम रिचुअल कर ना ले l ओसीडी हमसे हमारा समय और हमारी खुशियां सब छीन लेती हैl बस देती है तो हर समय एक घबराहट, एक डर, और एक साइक्लोन जो विचार आते ही पैदा होता है, और हमें हद से ज्यादा परेशान करता है l
तो फिर क्या किया जाए की यह जो साइक्लोन है, यह आना ही बंद हो जाए l कुछ नहीं करना है सिर्फ हवाओं की परिभाषा चेंज कर दीजिए l
जैसे हवा का झोंका आता है और हल्के से हमें छू के चला जाता है ,वैसे ही यह विचार भी हवा के झोंके के जैसे ही आते हैं, लेकिन हम इन्हें हवा का झोंका ना समझ कर साइक्लोन के समय आने वाली तेज हवाएं समझ लेते हैंl
जब आप विचारों को एक मंद – मंद चलने वाली हवा समझेंगे, तो यह विचार आपके दिल में साइक्लोन पैदा नहीं कर पाएंगे l क्योंकि यह विचार तो सिर्फ एक हवा के झोंके की तरह है जो आएंगे और चले जाएंगे l यह कोई साइक्लोन आने के समय चलने वाली हवाएं नहीं है जो आपको भी अपने साथ उड़ा के ले जाएंगी l यह जिसको आप साइक्लोन समझ बैठे हैं वह नकली है l उसके सामने डटे रहे आपको पता चल जाएगा कि OCD आपको बेवकूफ बना रहा था , और आप बेवजह ही कंपल्शन किए जा रहे थे l
ओसीडी के विचार झूठे हैं , तो इनसे पैदा होने वाला डर भी झूठा है और दोस्तों हमेशा याद रखिए डर के आगे हमेशा जीत खड़ी होती है l जैसे रात के बाद सुबह का होना निश्चित है वैसे ही जब आप ओसीडी के विचारों का सामना करेंगे तो आपकी जीत भी निश्चित है l
तो अगर आपके दिल में विचार आते ही साइक्लोन पैदा होता है जो आपको डरा कर कंपल्शन करवाता है, तो आप भी बात कर सकते हैं Psycho Guru Team से we are always there to help you.
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