Suppression is the cause of Depression

Suppression is the cause of depression

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जब दिल की दिल में ही रह जाएl
किसे सुनाए समझ ना आए l

कोई ना समझे जब इस दिल को l
जो आए बस समझा के चला जाए l

तब यह मन कहता है हमसे l
छोड़ परे क्या कहना इनसे l

समझते हैं यह मुझको अभी कच्चा l
बोलने से तो चुप रहना ही अच्छा l

कुछ ऐसी ही हो जाती है मनोदशा l
चारों तरफ छा जाती है जब निराशा l

तब अकेलापन लगने लगता है अच्छा l
मन की बात शेयर करने की नहीं करती तब इच्छा l

चुप्पी साध लेता है तब वह इंसान l
जो कभी होता था महफिल की जान l

कभी-कभी जब घेर लेती है कठिनाइयां जीवन में l
चारों तरफ ना दिखे कोई आस l
तो कभी-कभी टूट जाता है इंसान l
और चला जाता है डिप्रेशन जीवन में l

जिंदगी में कितना भी कठिन समय आ जाए
रखना यह बात हमेशा याद l
जबरदस्ती ही क्यों ना करनी पड़े अपने साथ
लेकिन जरूर करना किसी अपने से बात l

दिल खोल कर रो लेना उसके कंधे पर रखकर सर l
थोड़ी ही देर में मन हो जाएगा हल्का l
कहेगा चल उठ फिर से कोशिश कर l

वक्त ही तो खराब चल रहा है तेरा ,किस लिए डरता है l
जब अच्छा वक्त ना ठहरा ,तो यह वक्त भी ना ठहरेगा

रख भरोसा खुद पर , कर थोड़ा सा सबर l
यह वक्त भी गुजर जायेगा l
फिर से जिएगा तू बेफिक्र l

वक्त ही तो खराब है तेरा किस लिए डरता है l
जब अच्छा वक्त ना ठहरा तो यह भी ना ठहरेगा l
रख भरोसा खुद पर यह वक्त भी गुजर जायेगा l
फिर से हंसेगा तू , तेरा वक्त जरूर आएगा l

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