ऐसा माने कि जैसे मन एक पर्दा है l जैसे पर्दे पर कोई चित्र उभरता है, गायब हो जाता है ,पर्दा कभी बदलता नहीं है l इसी प्रकार हमारे मन में कोई विचार आता है, भाव आता है, और चला जाता है l OCD डिप्रेशन में होता क्या है, कि उस विचार और भाव को […]
OCD | डिप्रेशन से बचने के लिए अद्भुत टिप्स Read More »
विचार , विचार, विचार, विचार विचार हम सबके दिमाग में आते हैं ,और आकर चले जाते हैं I पर अगर हमारे दिमाग में कोई विचार आए और आकर अटक जाए I हम उस विचार को सुलझाने की कोशिश करते हैं, और जितना ही कोशिश करते हैं उसको सुलझाने की उतना ही उसमें उलझते चले जाते
OCD – विचारों का चक्रव्यूह Read More »
कभी-कभार नींद ना आना एक सामान्य बात है पर लंबे समय तक ये चलता रहे तो ये एक बीमारी का रूप ले लेता है। नींद ना लेने के कारण अन्य शारीरिक और मानसिक परेशानियां भी उत्पन्न होने लगती हैं इसलिए समय रहते इसका इलाज किया जाना जरूरी है। नींद ना आना या Insomnia के कारण
नींद ना आने की बीमारी (Insomnia) से को खुद कैसे ठीक करें Read More »
आजकल के आधुनिक और जटिल जीवन में डिप्रेशन एक प्रमुख रोग बनता जा रहा है। आज के समय में हम इस प्रकार की तकनीक और सुविधाओं का उपयोग कर पा रहे हैं जिसकी पुराने दौर में किसी ने कल्पना भी नहीं की थी। इतना सब होने और सभी प्रकार की शारीरिक सुविधाओं को जुटा लेने
डिप्रेशन से बचने के आसान उपाय Read More »
चिंता से तात्पर्य डर और आशंका की दुखद भावों से होता है इस तरह से चिंता से कई तरह के मानसिक विकृतियों की उत्पत्ति होती है चिंता हर व्यक्ति को होती है परंतु उस चिंता को लेकर जब हमारे मन में पूरी तरह से नकारात्मक विचार आते रहते हैं और हम हमारी दैनिक दिनचर्या को
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I am a psychologist and my goal is to partner with you to enhance the quality of your life.
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