OCD क्या है? क्या हमें इससे डरने की जरूरत है? ओसीडी के लक्षण, कारण और उपचार क्या हैं?

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ओसीडी एक सामान्य मनोरोग विकार है; यह आमतौर पर 2-3% लोगों में पाया जाता है। आमतौर पर, ओसीडी नकारात्मक विचारों के रोग और नकारात्मक विचारों से लड़ने से संबंधित है। OCD में सामान्य लक्षण होते हैं, और इसीलिए इसे अधिक अनदेखा किया जाता है। लोग मनोचिकित्सक के पास बहुत देर से जाते हैं क्योंकि इस विकार के बारे में कई गलत धारणाएं हैं, और लोग उन्हें जल्दी से समझ या पहचान नहीं पाते हैं। आज के सत्र में, मैं सामान्य ओसीडी और इसके सभी गुणों और कारकों के बारे में बात करूंगा।

OCD क्या है?:

ओसीडी का पूर्ण रूप ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर है। यह एक मानसिक विकार है। ओसीडी में दो पद होते हैं- OBSESSION और COMPULSION। पहला शब्द एक OBSESSION है। OBSESSION किसी भी विचार या कोई छवि है जो हमारे दिमाग में दोहराव से आता है और चिंता पैदा करता है। आप जानते हैं कि यह अस्वाभाविक विचार है, बिना किसी कारण के आपके दिमाग में बार-बार आ रहा है। आप इस विचार को रोकना चाहते हैं लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते। इस विचार को OBSESSION कहा जाता है।

कई तरह के OBSESSION होते हैं, जैसे कुछ लोगों में संदूषण या गंदगी का OBSESSION होता है। उन्हें लगता है कि उनके हाथ गंदे हैं या फर्श गंदा है। या यह सोचा जा सकता है कि मैं हर चीज की पुष्टि नहीं करता। आपने दरवाजा बंद कर दिया है, लेकिन फिर भी, आपको लगता है कि यह ठीक से बंद नहीं हो सकता है। यह ईश्वर या धर्म के बारे में हो सकता है, जैसे ईश्वर के बारे में बुरे विचार, धर्म के बारे में गलत विचार। ये विचार, अगर वे चिंता पैदा करते हैं, तो OBSESSION में शामिल हैं।

 OBSESSION में एक संपत्ति होती है जो वे दोहराव से आते हैं, और व्यक्ति उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकता है; जब व्यक्ति उन्हें प्रबंधित करने में विफल रहता है, तो वह कुछ ऐसी गतिविधियाँ करता है जो उसे थोड़े समय के लिए आराम देती हैं। इन गतिविधियों को COMPULSION कहा जाता है। बता दें कि किसी व्यक्ति का OBSESSION होता है कि उसके हाथ गंदे हैं। यह विचार बार-बार उसके दिमाग में आएगा और चिंता पैदा करेगा। जब व्यक्ति उन्हें नियंत्रित करने में विफल रहता है, तो वह अंत में अपने हाथों को धोता है और थोड़ा आराम महसूस करता है। यह हाथ धोना एक COMPULSION है।

COMPULSION व्यक्ति को थोड़े समय के लिए आराम देती है, लेकिन कुछ समय बाद, OBSESSION फिर से आ जाता है, और उसे COMPULSION को दोहराना पड़ता है। OBSESSION और COMPULSION की इस श्रृंखला को ऑब्सेशन कंपल्सन डिसऑर्डर या ओसीडी कहा जाता है।

ओसीडी के कारण:

हमें यह समझना चाहिए कि हम सभी नकारात्मक विचार रखते हैं, लेकिन हमारे पास उन्हें नजरअंदाज करने या हमें अपने नियंत्रण में लेने और हमें चिंतित करने से रोकने की शक्ति है। ओसीडी से पीड़ित रोगी ने अनदेखी और नियंत्रण करने की क्षमता खो दी है; ऐसा क्यों होता है, इस पर तकनीकी दृष्टि डालते हैं।

जब हमारे दिमाग में कुछ होता है, तो हमारे न्यूरॉन्स एक विशेष प्रकार के रसायन का उत्सर्जन करते हैं। जब हम नकारात्मक सोच रखते हैं, तो have सेरोटोनिन ’नामक एक रसायन हमें इसे अनदेखा करने में मदद करता है। इस रसायन की कमी से हम पर नियंत्रण कर सकते हैं और चिंता पैदा कर सकते हैं। तो, सेरोटोनिन की कमी OCD का कारण बनती है।

ओसीडी के कारण मुख्य रूप से आनुवंशिक होते हैं, या यह आपके तनावपूर्ण जीवन के कारण हो सकता है। यदि उनके माता-पिता में से किसी को मानसिक विकार है, तो यह बच्चे में पाया जा सकता है। और ओसीडी के लक्षणों को बढ़ाने में तनाव भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति के परिवार में किसी की मृत्यु हो जाती है, तो व्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि उसके परिवार के अन्य व्यक्ति सुरक्षित नहीं हैं, वे भी मर सकते हैं।

ओसीडी का उपचार:

ओसीडी के उपचार के लिए, दवा और मनोचिकित्सा का एक संयोजन दृष्टिकोण है (आमतौर पर परामर्श के रूप में जाना जाता है।) दोनों चिकित्सा में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। ओसीडी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को एसएसआरआई (सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर्स) कहा जाता है। उपचार का उपयोग सेरोटोनिन की कमी को संतुलित करने के लिए किया जाता है। यह प्रक्रिया लंबी है और पूरी तरह से ठीक होने में लगभग एक साल का समय लगता है।

उपचार का दूसरा पहलू मनोचिकित्सा है। रोगी के साथ कई सत्र आयोजित किए जाते हैं, और चिकित्सक उसे मानसिक चुनौतियों के माध्यम से ले जाता है। इन सत्रों में, रोगी को उन चीजों को करने के लिए कहा जाता है जो जुनूनी विचार पैदा करते हैं। तब रोगी को COMPULSION को नियंत्रित करना पड़ता है। यह प्रक्रिया रोगी को लगता है कि OBSESSION हानिकारक नहीं हैं।

इसे एक्सपोजर रेस्पॉन्स प्रिवेंशन थेरेपी या ईआरपी कहा जाता है। अन्य तकनीकें भी हैं। उनमें से एक को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या सीबीटी कहा जाता है। रोगियों को नकारात्मक सोच के कारणों की पहचान करने और उनके मुखर व्यवहार के साथ सकारात्मक आदतों को बदलने के लिए सिखाया जाता है।

हिप्नोथेरेपी:

वर्तमान परिदृश्य में ओसीडी के साथ लड़ाई जीतना सबसे अच्छा विकल्प है। इस विकल्प में, आपको हमारे विशेषज्ञों द्वारा ऑनलाइन परामर्श प्रदान किया जाता है।

इस ऑनलाइन सत्र में, विशेषज्ञ आपकी समस्याओं को सुनते हैं, स्थिति का विश्लेषण करते हैं और फोन समाधान देते हैं। हम आपको सोचते हैं, और हम आपको तथ्य बताते हैं ताकि आपका विकार दूर हो जाए।

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आप पेरेंटिंग और संबंधों पर भी परामर्श सत्र ले सकते हैं।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप हमसे संपर्क कर सकते हैं:

 9468307000, 7494869711, 8053770007

 पढ़ने के लिए धन्यवाद।

Written By Shyam Sunder

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